Valpreventietraining helpt 65-plussers om vallen te voorkomen

ECHT-SUSTEREN – Een val kan grote gevolgen hebben, zeker op latere leeftijd. Daarom organiseert de gemeente Echt-Susteren ook dit najaar de valpreventietraining Veilig in Beweging. De training is bedoeld voor thuiswonende inwoners van 65 jaar en ouder die willen werken aan hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen.

Deelnemers leren tijdens tien bijeenkomsten van anderhalf uur hoe zij het risico op vallen kunnen verkleinen. De training duurt vijf weken en vindt twee keer per week plaats. Er wordt onder meer geoefend met situaties uit het dagelijks leven waarin een val kan ontstaan. Ook komen spierkracht, evenwicht en coördinatie aan bod.

Daarnaast leren deelnemers hoe zij een val zo goed mogelijk kunnen opvangen en hoe zij na een val veilig weer kunnen opstaan. Na iedere bijeenkomst is er gelegenheid om onder het genot van een kop koffie of thee na te praten.

De training is geschikt voor thuiswonende 65-plussers die minimaal vijftien minuten zonder loophulpmiddel kunnen lopen.

In Nieuwstadt start de training op 8 september. De bijeenkomsten zijn op dinsdag van 15.00 tot 16.30 uur en donderdag van 13.30 tot 15.00 uur.

In Susteren, in de Reinoudhal, begint de training op 29 september. De lessen zijn op dinsdag van 15.30 tot 17.00 uur en vrijdag van 15.00 tot 16.30 uur.

In Echt, bij De Bandert, start een training op 2 november, op maandag en woensdag van 15.00 tot 16.30 uur. Daarnaast is er vanaf 4 november een extra cursus op woensdag en vrijdag, eveneens van 15.00 tot 16.30 uur.

Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Corinne Engels van Menswel via [email protected] of telefonisch via 0475 48 48 48.

♦♦♦

Blijf ook op de hoogte via Facebook  Lokaal(pers)bericht of evenement insturen? Dat kan via [email protected].

Adverteren op Echt-Susteren.nieuws.nl?

De bezoekersaantallen blijven stijgen, wat onder andere goed is voor de zichtbaarheid van onze adverteerders.

Wil jij je naamsbekendheid vergroten? Wij denken graag met je mee om de reclame-euro zo optimaal mogelijk te besteden. Door lokaal te adverteren op Echt-Susteren Nieuws tegen een concurrerende prijs!

Neem contact op met Paul Storms via 06-22543972 of [email protected].

De nieuwsredactie is te bereiken via [email protected]