HealthyLIFE helpt inwoners Echt-Susteren aan blijvende leefstijlverandering

ECHT-SUSTEREN - In de gemeente Echt-Susteren wordt met het leefstijlprogramma healthyLIFE gewerkt aan een structurele verbetering van de gezondheid van inwoners.

Het programma richt zich op volwassenen met overgewicht, obesitas, diabetes of een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en combineert begeleiding op het gebied van beweging, voeding, slaap en stress.

Deelnemers nemen gedurende een periode van twee jaar deel aan het traject, waarin zij intensief worden begeleid door een leefstijlcoach. De eerste fase bestaat uit veertien weken waarin wekelijks onder begeleiding van een beweegcoach wordt gesport. Daarna ligt de nadruk op het zelfstandig toepassen van een gezondere leefstijl in het dagelijks leven.

Volgens uitvoerende organisaties zoals Menswel draait het programma niet alleen om fysieke activiteit, maar vooral om gedragsverandering en het opnieuw ontdekken van plezier in bewegen. Door de combinatie van groepslessen en persoonlijke coaching ontstaat een omgeving waarin deelnemers worden gestimuleerd om vol te houden.

Ook vanuit de lokale overheid is er betrokkenheid bij het initiatief. Wethouder Inge Minkenberg benadrukte eerder het belang van inzicht in de praktijk van dergelijke programma’s en het effect dat ze hebben op de leefstijl van inwoners.

Binnen healthyLIFE staat het concept ‘positieve gezondheid’ centraal: niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar vooral het vermogen om fysiek en mentaal veerkrachtig te blijven en regie te nemen over het eigen welzijn.

Kleine, haalbare aanpassingen in het dagelijks leven blijken daarbij vaak een groot verschil te maken in de duurzame gedragsverandering die het programma beoogt.